Yoga’s many benefits include a strong and flexible mind and body, as well as a joyful spirit. Practicing yoga brings about healing on all levels – within ourselves, and out into our world.
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***En Español***
Los beneficios del yoga incluyen una mente fuerte, un cuerpo fuerte y flexible, así como un espíritu alegre. La práctica del yoga produce la curación en todos los niveles: dentro de nosotros mismos y en nuestro mundo.
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