Gentle Approaches

Treat your mind and body right with Gentle Yoga. These classes consist of stretches, movements, and postures that calm the sympathetic nervous system; it is helpful in de-stressing the mind and body.

***En Espa├▒ol***

Trate bien su mente y su cuerpo con Gentle Yoga. Estas clases consisten en estiramientos, movimientos y posturas que calman el sistema nervioso simp├ítico; es ├║til para eliminar el estr├ęs de la mente y el cuerpo.