Introduction to Yoga Series

A great introduction to yoga. By the time you’re done with this workshop you’ll know and understand the main poses, their names, benefits, and how to adjust to your own special needs thereby making you comfortable going into any yoga class in the world!

***En Español***

Una gran introducción al yoga. Cuando haya terminado con este taller, sabrá y comprenderá las posturas principales, sus nombres, beneficios y cómo adaptarse a sus propias necesidades especiales, lo que lo hará sentir cómodo al asistir a cualquier clase de yoga en el mundo.