Chair Yoga

This class uses a chair for additional support. Most of the exercises are done while sitting, leaning, or holding onto a chair. This is a great way to practice yoga for people that aren’t otherwise too active in their lives and/or have limited mobility.

***En Español***

Esta clase usa una silla para apoyo adicional. La mayoría de los ejercicios se realizan mientras está sentado, apoyado o agarrado a una silla. Esta es una excelente manera de practicar yoga para personas que de otra manera no son demasiado activas en sus vidas y / o tienen movilidad limitada.